비린내없는고등어
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애터미 밥도둑 간고등어! 어디까지 먹어 봤니~ 안정하고 검증된거 드세요!애터미 2019. 10. 14. 01:33
서민의 생선 고등어, 귀족어로 변신? 고등어는 예로부터 서민들의 반찬으로 애용되어 왔는데요 맛도 맛이지만 고등어는 육류 섭취가 부족한 서민들에게 저렴하고 질좋은 단백질의 공급원으로써 가치가 매우 높은 생선입니다. 뿐만 아니라 고등어와 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있는 DHA, EPA 등의 불포화지방산은 특히 성장기 청소년들의 두뇌 활동에 도움을 줄 수 있고 다이어트 할때에 지방 섭취용으로도 좋으며 또한 동맥경화와 뇌졸중을 예방하는 데에는 도움을 줄 수 있습니다. 방사능 걱정은 ↓뚝, 편의성은 ↑쑥애터미 간고등어로 건강하고 안전한 식탁을~ 그러나, 최근 들어 고등어의 어획량이 줄어들었고 일본 원전 사태로 인해 방사능 오염의 걱정마저 겹쳐 예전에 비하면 마음놓고 고등어를 먹기 쉽지만은 않아진 것이 현실..